運動パフォーマンス
スポーツにぴったり！カシスで運動能力＆回復力向上
ニュージーランドカシスの摂取が、運動による酸化ストレス・炎症の調節を促進し、運動が本来持つ健康メリットを高めることは、様々なデータによって実証されています。ニュージーランドカシスと運動の関係を調べる10以上の研究が、ニュージーランドのプラント&フード・リサーチによって行われました。
それらの研究データは、ニュージーランドカシスが、過度なエクササイズによって引き起こされる酸化ストレスと炎症を抑制するのに最適な食材であることを示しています。
以下で研究例をいくつかご紹介します。
1. 運動とあわせてニュージーランドカシスを1回摂取することで、酸化ストレス指標（タンパク質カルボニル、酸化容量）が劇的に低下。
2.ニュージーランドカシスの継続的な摂取によって、 運動後の酸化ストレスを抑制する効果がアップ。運動前にニュージーランドカシスを1週間、毎日摂取することで、特に大きな効果が見られました。さらに5週間の継続摂取で、運動後の酸化ストレスに対する防御機能がより高まることがわかっています。
過度のエクササイズによって引き起こされる酸化ストレスの悪影響から身体を守るには、毎日ニュージーランドカシスを摂取することが有効です。
3. 運動による筋肉へのダメージ（血液中へのクレアチンキナーゼとミオグロビンの漏出によって計測されます）が、ニュージーランドカシスを1回摂取することによって軽減。ダメージからの回復速度もアップしました。1回のニュージーランドカシス摂取が、運動後最大4日間にわたって筋肉へのダメージを低減することが確認されています。
4. ニュージーランドカシスの摂取後、ランニングの計測時間（固定距離）が平均2.4%改善。ランニング距離も平均11%伸びました。
